多囊卵巢综合症自然怀孕-提高生育能力的有效方法

  (青岛助孕[db:标签TAG][db:标签]道)由于患有多囊卵巢综合症的妇女体内激素水平异常,自然很难接受PCOS的孕育。这样的女人几乎不可能排卵,因为在大多数情况下,她的月经很不规律。卵巢中的偶发性囊肿也是妊娠的挑战。幸运的是,当您有不需要服用任何药物甚至不需要再去看医生的PCOS时,有一些方法可以增加怀孕的机会。

  患有多囊卵巢综合征时增加怀孕机会的最好方法是确保体重健康。患有PCOS的女性已经出现了荷尔蒙失调,而且只有当您超重时,这种情况才会恶化。部分原因是与超重相关的高胰岛素水平可能会导致失衡。另一个因素仅仅是体重过重会导致荷尔蒙失调。

  好消息是,大多数女性如果正在寻找自然怀孕PCOS的方法,就不必减肥。实际上,在许多情况下,仅减轻10%的体重就可以帮助提高您的生育水平。除了恢复生育水平外,保持健康体重还可以调节您的胰岛素水平并改善整体健康状况。

  如果您患有多囊卵巢综合征并且体重已经健康但无法怀孕,那么您仍然可以选择。一种方法是尝试减少进食的坏脂肪的数量并增加好脂肪的数量。一种简单有效的方法是尝试使用有机黄油代替人造黄油。

  在饮食中增加好脂肪的另一种好方法是尝试多吃椰子油。这种油中的好脂肪有助于调节血糖水平,帮助身体产生能量。在您的日常饮食中工作也非常容易。

  另一个不错的选择是尝试增加饮食中的镁含量或服用补充剂。当一个人的饮食中镁含量不足时,这可能会导致胰岛素抵抗和血糖水平异常。发生这种情况时,您的身体将无法正常加工糖。

  但是,当您服用镁补充剂时,您可以解决这一缺陷。如果您的胰岛素和血糖水平恢复正常,则可以正常处理糖分。这将帮助您的身体整体健康,并有机会自然地患有PCOS。

  如果您希望从饮食中取出而不是添加食物,则可以尝试消除精制糖和精制面粉。糖会引起激素水平失衡,体重增加,消化问题和胰岛素抵抗。问题在于,一旦发生这些问题,您的身体将无法获得正常的营养。

  当您停止食用精制面粉和糖时,您的身体将开始恢复荷尔蒙平衡。这意味着您的月经周期和排卵会慢慢恢复正常,大大增加了PCOS自然怀孕的机会。


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